2024年高考即將于6月7日開(kāi)考，花式今年全國(guó)高考報(bào)名人數(shù)1342萬(wàn)人，各地比去年增加51萬(wàn)人。解壓

高考臨近 各地多種活動(dòng)助力考生解壓

高考臨近，活動(dòng)各地各學(xué)校開(kāi)展形式多樣的助力解壓活動(dòng)，幫助考生調(diào)整情緒、考生考以積極的輕裝心態(tài)迎接高考。

在四川南充白塔中學(xué)，上陣一場(chǎng)以“暢游心?！睘橹黝}的迎高游戲減壓活動(dòng)吸引了眾多同學(xué)參與。操場(chǎng)上，花式不同顏色的各地“海洋”游戲場(chǎng)地各有特色。同學(xué)們?cè)诩t色“海洋”投擲沙包，解壓舒緩緊張情緒；在綠色“海洋”制作手工，活動(dòng)感受自然愜意；在藍(lán)色“海洋”一起參與互動(dòng)游戲，助力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力?？忌?strong>

南充市白塔中學(xué)高三學(xué)生 于藝英：參加這些游戲，讓我的情緒得到了舒緩，我也有更好的心態(tài)去面對(duì)高考。

南充市白塔中學(xué)心理教研組長(zhǎng) 鮑明英：海洋給人以寬廣、包容、舒緩、放松的感覺(jué)，再輔助各種不同顏色，很大程度讓學(xué)生們的緊張情緒得到了緩解。

廣西玉林興業(yè)縣高級(jí)中學(xué)以《生命·四季脈動(dòng)》為主題，通過(guò)豐富多彩的趣味運(yùn)動(dòng)，緩解同學(xué)們備考時(shí)的緊張心情。

廣西興業(yè)縣高級(jí)中學(xué)教師 廖書(shū)志：學(xué)會(huì)與焦慮感和平相處，而不是把焦慮看作一種威脅，這樣一種開(kāi)放、平和的對(duì)待焦慮的心態(tài)，其實(shí)更有助于避免焦慮情緒過(guò)度膨脹。

在江蘇淮安楚州中學(xué)，一場(chǎng)以“暢想青春”為主題的校園游園會(huì)在熱鬧進(jìn)行。套圈圈、摸石過(guò)河、聽(tīng)歌猜名、放飛心愿卡等游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)，吸引了眾多高三學(xué)子參與。

淮安市楚州中學(xué)高三學(xué)生 劉羽凡：我剛才給自己寫(xiě)了一張心愿卡，希望自己能進(jìn)入理想的大學(xué)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

不僅是趣味游戲，在四川平昌中學(xué)的勞動(dòng)實(shí)驗(yàn)基地里，同學(xué)們澆水、施肥、除草，為親手栽種的蔬菜進(jìn)行管護(hù)，享受勞動(dòng)帶來(lái)的輕松與愉悅。

四川省平昌中學(xué)高三學(xué)生 張遠(yuǎn)：種菜就像我們的學(xué)習(xí)一樣，經(jīng)過(guò)10年的努力，也終于要開(kāi)花結(jié)果了，我很期待。

四川省平昌中學(xué)學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中心負(fù)責(zé)人 朱蘭萍：這其實(shí)是一種“勞動(dòng)解壓法”，學(xué)生通過(guò)勞動(dòng)，產(chǎn)生積極向上的情緒。更重要的，小小的菜苗從栽種到收獲都需要付出辛勤的勞作，學(xué)生也一樣，就是通過(guò)不斷努力，才能收獲成功，通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，真正做到“以勞健心”。

（總臺(tái)央視記者 梁錚錚 許滸 鄧君洋 廖汨 楊瀅）