近日，文明進(jìn)步衛(wèi)健委最新發(fā)布的衛(wèi)健委無(wú)《中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（2024年版）》中，強(qiáng)調(diào)了“無(wú)償獻(xiàn)血，償獻(xiàn)助人利己”的健康重要性，并提供了官方解釋。素養(yǎng)該條目指出，助人鑒于血液無(wú)法通過(guò)人工合成，利己臨床用血依賴于健康公民的文明進(jìn)步自愿無(wú)償捐贈(zèng)，無(wú)償獻(xiàn)血不僅是衛(wèi)健委無(wú)社會(huì)文明的體現(xiàn)，還對(duì)個(gè)人、償獻(xiàn)家庭乃至國(guó)家都有益處。健康

官方明確表示，定期且適量的助人獻(xiàn)血行為對(duì)健康人群而言是安全無(wú)害的。獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：全血捐獻(xiàn)每次為200至400毫升，利己兩次捐獻(xiàn)至少間隔6個(gè)月；血小板捐獻(xiàn)則為每次1至2個(gè)治療量，文明進(jìn)步間隔不少于兩周。人體的自然造血功能能迅速補(bǔ)充失去的血液，確保獻(xiàn)血后不影響健康。

根據(jù)《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》，國(guó)家鼓勵(lì)18至55歲的健康公民參與無(wú)償獻(xiàn)血。獻(xiàn)血者會(huì)獲得由國(guó)家衛(wèi)生健康行政部門頒發(fā)的無(wú)償獻(xiàn)血證書，部分單位還會(huì)給予適當(dāng)補(bǔ)貼。對(duì)于需要用血的公民，只需支付血液采集、存儲(chǔ)等費(fèi)用；而無(wú)償獻(xiàn)血者及其直系親屬在臨床用血時(shí)，可享受減免政策。

血站作為非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)采集并提供臨床用血，獻(xiàn)血者應(yīng)選擇正規(guī)血站參與獻(xiàn)血活動(dòng)。

該文件還涵蓋了廣泛的基本健康知識(shí)與理念，提倡將預(yù)防視為維護(hù)健康的首要策略，并鼓勵(lì)人們主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，采取健康生活方式。這包括定期體檢，關(guān)注生命體征如血壓、體溫、呼吸和心率，管理慢性病風(fēng)險(xiǎn)如高血壓和糖尿病，維持適宜體重，均衡飲食，減少鹽油糖攝入，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，限制酒精消費(fèi)，以及保證充足的休息與規(guī)律的生活習(xí)慣，以此促進(jìn)全面健康。