近日，建議降低關(guān)于手機輻射的睡覺時把手機討論再次引起公眾關(guān)注。據(jù)專家介紹，放米輻射防止輻射主要分為電離輻射和非電離輻射兩大類。助于其中，暴露手機、有效電腦等設(shè)備釋放的熬夜輻射屬于非電離輻射，其能量水平較低，建議降低不足以導(dǎo)致物質(zhì)原子或分子的睡覺時把手機電離，因此對人體健康的放米輻射防止直接影響相對較小。

盡管如此，助于為了最大限度地減少潛在影響，暴露專家建議用戶在使用手機時注意與輻射源的有效距離。研究顯示，熬夜當(dāng)手機與人體保持50厘米以上的建議降低距離時，其產(chǎn)生的輻射水平已降至可忽略不計的程度。進一步地，為了促進良好的睡眠習(xí)慣并減少夜間對手機的依賴，專家更提倡將手機放置在距離床鋪1.5米以外的地方。這一建議不僅有助于降低輻射暴露，還能有效防止用戶因夜間忍不住使用手機而熬夜。

此外，專家還特別提醒，睡前應(yīng)避免將手機放在床頭充電。近年來，手機在充電過程中自燃的事故時有發(fā)生，若發(fā)生在夜間，可能會對用戶造成嚴重的安全隱患。因此，為了確保個人安全，建議用戶在充電時選擇遠離床鋪的安全位置。

綜上所述，通過合理安排手機的使用和充電位置，公眾可以在享受科技便利的同時，進一步保障自身健康與安全。