最近，新民效“20分鐘效應”成為熱詞?？煸u這一理論提出，分鐘每天在戶外待上一小段時間能夠讓人感到更加快樂；即使不做運動，新民效只是快評每天到公園或其他能感受到自然氣息的地方逗留20分鐘，也能顯著減輕壓力，分鐘讓人身心狀態(tài)更好。新民效

今天是快評世界環(huán)境日。在上海，分鐘氣候宜人的新民效時節(jié)，公園、快評草坪、分鐘濱江、新民效水岸……越來越多的快評人也愿意走出去，親近自然，分鐘邂逅美好。

繼上海徐匯濱江附近一片階梯式草坪走紅之后，位于世博文化公園的音樂之林草坪前陣子也突然爆火，被喜歡“躺草坪”的網友們戲稱為上海版“阿勒泰”。每逢節(jié)假日，草坪上都有不少來此“躺平”享受“20分鐘效應”的人。

上海，還是“水”做的城市。濱水、親水，云煙氤氳中，和風麗日里，大自然給每個來到戶外的人注入活力與能量。端午節(jié)前夕，蘇州河上中外隊伍奮楫競渡。有外國參賽者說，“這是一種擁抱上海城市文化的方式，可以更好地融入這座城市?！痹谄謻|航頭鎮(zhèn)大型居住區(qū)，首次在北橫河上舉辦的龍舟賽引來數千人攜家?guī)Э趪^。有從浦西動遷來此的居民感嘆，“看龍舟賽讓我想起小辰光的鬧猛”。在金橋碧云，張家浜里舉辦的皮劃艇大賽，吸引了不同國籍、不同行業(yè)的人士參與，輕松愉快的氛圍讓年輕人自發(fā)走到一起來，成為這個國際社區(qū)治理的“合伙人”。

“千園之城”“一江一河”……綠色正成為這座城市溫暖的底色。上?！笆奈濉币?guī)劃提出“千園工程”計劃，到2025年，新增約600座公園，全市各類公園超過1000座?！耙唤缓印痹诨就瓿尚螒B(tài)功能打造后，目前正經歷功能注入的新階段。

對于人民城市而言，在營造美好生態(tài)環(huán)境硬件的同時，老百姓的“情緒價值”也貫穿始終。從上海音樂學院、上海展覽中心等打開圍墻，到24小時公園開放，再到如今開放草坪的“躺草坪”休閑方式……綠色空間不僅是用來看的，更是可以沉浸式體驗、輕松共享的。但愿這樣的“20分鐘效應”，隨處可及。

宋寧華/文